n년차 정신건강사회복지사

1. 분리불안장애 개념강한 감정적 애착 attachmetnt 대상이 되는 사람이나 장소로부터 분리(이별) separtion 할 때 지속적으로 나타나는 불안 생태로 일상생활을 할 수 없을 정도로 위험한 경우를 분리불안장애 separtion anxiety disorder라 한다. 즉 정상적인 발달 수준보다 훨씬 심한 정도의 불안을 보인다. DSM-IV에서 분리불안장애는 소아·청소년 정신장애에 포함되었으나, 최근 연구결과 성인에서도 이 장애가 발견됨에 따라 불안장애에 포함하게 되었다.분리불안 대상은 소아의 경우 주로 부모이며, 성인의 경우 대개 배우자나 친구이다. 소아의 분리불안장애는 반드시 성인의 분리불안장애로 이어지지 않는다. 이는 건강한 소아가 정상적 발달단계에서 보이는 분리불안이나 stranger an..

멘탈 관리라 함은 정신적 또는 감정적 건강을 유지하고 긍정적인 방향으로 향상시키는 일련의 과정을 일컫습니다.​외부 자극으로부터 발생하는 스트레스, 불안, 우울, 분노 등의 다양한 감정을 스스로 조절하고, 나 자신의 마음과 생각을 긍정적인 방향으로 이끄는 방법을 배우는 것이 중요합니다. 또한 꾸준한 멘탈 관리를 통해 자기정화 및 자기성장의 시간을 가져야 합니다.​막연하게 들릴 수 있는 멘탈 관리법에 대해 우리 주변에서 접할 수 있는 대표적인 인물들의 예를 들어 자세히 설명해 보겠습니다.  유재석, 김연아 이들의 공통점은 무엇일까요??​각 분야에서 자기관리, 지속적인 성장과 성숙을 통해 목표한 바를 이룬 분들입니다. 각자의 분야에서 최고라고 칭송받는 이유, 이들의 특징에 대해 알아보겠습니다.  유재석 님 멘..

앞서 안내한 바와 같이 불안이란 광범위하게 매우 불쾌하고 막연히 불안한 느낌으로, 상황에 맞지 않게 두려움과 걱정이 있는 상태입니다.관련된 증상(두통, 가슴 두근거림, 혈압상승, 빈맥, 진땀, 가슴조임, 반사항진, 동공확대, 떨림, 위장계 불편, 빈뇨 등 자율신경계 항진증)과 행동증(과민성, 서성댐 등)을 동반합니다.불안장애도 다양하게 구분됩니다. 분리불안장애, 선택적 함구증, 특정공포증, 사회불안장애, 공황장애, 광장공포증, 범불안장애, 물질/약물 유발된 불안장애, 다른 의학적 상태에 의한 불안장애, 기타 등이 있습니다.이제 불안장애 중 인지이론 대해 좀 더 상세하게 알아보겠습니다. 인지이론(Cognitive Theory)이 이론에 의하면, 불안이란 자동적이고 비현실적이고 자기 패배적인 비적응적 사고유..

앞서 안내한 바와 같이 불안이란 광범위하게 매우 불쾌하고 막연히 불안한 느낌으로, 상황에 맞지 않게 두려움과 걱정이 있는 상태입니다.관련된 증상(두통, 가슴 두근거림, 혈압상승, 빈맥, 진땀, 가슴조임, 반사항진, 동공확대, 떨림, 위장계 불편, 빈뇨 등 자율신경계 항진증)과 행동증(과민성, 서성댐 등)을 동반합니다. 불안장애도 다양하게 구분됩니다. 분리불안장애, 선택적 함구증, 특정공포증, 사회불안장애, 공황장애, 광장공포증, 범불안장애, 물질/약물 유발된 불안장애, 다른 의학적 상태에 의한 불안장애, 기타 등이 있습니다.이제 불안장애 중 정신역동적 이론 대해 좀 더 상세하게 알아보겠습니다.정신역동적 이론(Psychodynamic theory)정신역동이론에 의하면, 불안은 무의식적으로 임박한 위험(재난..

앞서 안내한 바와 같이 불안이란 광범위하게 매우 불쾌하고 막연히 불안한 느낌으로, 상황에 맞지 않게 두려움과 걱정이 있는 상태입니다. 관련된 증상(두통, 가슴 두근거림, 혈압상승, 빈맥, 진땀, 가슴조임, 반사항진, 동공확대, 떨림, 위장계 불편, 빈뇨 등 자율신경계 항진증)과 행동증(과민성, 서성댐 등)을 동반합니다. 불안장애도 다양하게 구분됩니다. 분리불안장애, 선택적 함구증, 특정공포증, 사회불안장애, 공황장애, 광장공포증, 범불안장애, 물질/약물 유발된 불안장애, 다른 의학적 상태에 의한 불안장애, 기타 등이 있습니다.이제 불안장애 중 생물학적 이론에 대해 좀 더 상세하게 알아보겠습니다. 생물학적 이론(Biological Theory)인간의 행동과 정신건강 전반의 과정이 뇌, 신경계, 호르몬의 생..

앞서 안내한 바와 같이 불안이란 광범위하게 매우 불쾌하고 막연히 불안한 느낌으로, 상황에 맞지 않게 두려움과 걱정이 있는 상태입니다. 관련된 증상(두통, 가슴 두근거림, 혈압상승, 빈맥, 진땀, 가슴조임, 반사항진, 동공확대, 떨림, 위장계 불편, 빈뇨 등 자율신경계 항진증)과 행동증(과민성, 서성댐 등)을 동반합니다. 불안장애도 다양하게 구분됩니다. 분리불안장애, 선택적 함구증, 특정공포증, 사회불안장애, 공황장애, 광장공포증, 범불안장애, 물질/약물 유발된 불안장애, 다른 의학적 상태에 의한 불안장애, 기타 등이 있습니다. 이제 불안장애의 다양한 이론에 대해 좀 더 상세하게 알아보겠습니다. 불안에 대한 이론역사적으로 불안에 대한 기술은 Da Costa가 19세기 미국 남북 전장에서 돌아온 병사들이 가..

불안이란 광범위하게 매우 불쾌하고 막연히 불안한 느낌으로, 상황에 맞지 않게 두려움과 걱정이 있는 상태입니다. 관련된 증상(두통, 가슴 두근거림, 혈압상승, 빈맥, 진땀, 가슴조임, 반사항진, 동공확대, 떨림, 위장계 불편, 빈뇨 등 자율신경계 항진증)과 행동증(과민성, 서성댐 등)을 동반합니다. 불안장애도 다양하게 구분됩니다. 분리불안장애, 선택적 함구증, 특정공포증, 사회불안장애, 공황장애, 광장공포증, 범불안장애, 물질/약물 유발된 불안장애, 다른 의학적 상태에 의한 불안장애, 기타 등이 있습니다. 이제 불안장애의 정의에 대해 좀 더 상세하게 알아보겠습니다. ■ 불안 정의생체가 친숙하지 않은 환경에 적응하고자 할 때 나타나는 가장 기본적인 반응양상이다. 불안은 당면한 위험에 대한 경고신호로 그 위협..

서울시에서는  온·오프라인 마음건강서비스 접근성 확대로 시민 누구나 쉽게 접근할 수 있는 정신건강서비스 제공으로 서비스 이용률 향상 및 시민 마음건강 회복 강화 및 중증 정신질환자 치료·돌봄 체계 강화를 통한 중증 정신질환자에 대한 조기 발굴, 등록 관리율을 향상하여 지역사회 안정적 정착과 삶의 질 향상 도모하고자 노력중에 있습니다. 이제 서울시에서 추진 중인 마음건강검진 및 상담지원사업, 전국민 마음투자지원사업, 정신질환자 치료비 지원사업에 대해 좀 더 상세하게 알아보겠습니다. 1. 마음건강검진 및 상담지원사업우울감 및 스트레스 수준이 높은 19세 이상 서울시민 대상으로 체계적인 정신건강검진 및 상담 서비스 제공- 지원 대상: 19세 이상 서울시민- 지원내용① 정신의료기관 정신건강검진 및 상담지원(최대..